1、然而，关于体型与运动表现的研究结果却并不统一一项1994年的研究指出，内胚型在训练中的肌肉增长可能更多，而中胚型在短跑中表现最佳，外胚型在有氧耐力上更出色然而，专业运动员的研究则显示，体格类型与运动表现之间的关系存在复杂性，如柔道选手和力量型运动中，不同体型可能与力量或爆发力成反比。
2、特征兼备内胚型和外胚型的优势，身形匀称，肌肉增长和减脂能力都相对较好适合运动在多种运动中可能都有出色的表现，尤其是短跑等需要爆发力的项目外胚型特征修长的身材，出色的减脂能力，但增肌挑战较大适合运动有氧耐力项目，其线条之美常被时尚界所青睐关于体型分类学与运动表现的。
3、2速度素质 速度素质与神经系统的反应速度灵敏协调和肌肉系统肌纤维类型有关其中，男女儿童少年反应速度增长最快均在9～14岁之间，16岁后趋于稳定动作频率的步率对各年龄组来说相对稳定30米运动成绩自然增长，男性在14岁时就超过90%，女性最快在11～13岁由于速度素质受先天性遗传影响较。
4、在体育运动中，特别是在长跑等剧烈运动初期，运动员常会经历一种特殊的生理现象，被称为“极点”或“撞墙”这种现象表现为双腿无力呼吸困难等症状究其原因，是由于人体从安静状态过渡到剧烈运动时，四肢肌肉迅速进入工作状态，而内脏器官如呼吸循环系统等则不能立即达到最佳功能水平因此，体内会出。
5、一运动生理反应的概念在体育锻炼过程中，人体的生理平衡受到暂时性破坏，并出现某些生理反应这种反应，称之为quot运动生理反应quot二发生运动中腹痛怎么办？有些人在参加体育运动时往往感到腹痛，甚至疼痛得不能直腰，不得不暂时停止锻炼这是怎样引起的呢？1运动前没有做好准备活动，刚上场就进行剧烈的运动这时。
6、力量素质是篮球运动员身体素质中的首要素质，对其他素质的发展起着重要作用，也是运动员掌握运动技能，提高运动成绩的基础篮球力量训练是指在全面发展篮球运动员的力量素质的基础上着重提高与篮球专项技术特点相关的力量素质的训练，专项力量素质的提高有助于促进运动员技术，战术及其他身体素质水平的提高，并增强运动员的对抗。
7、较大的情绪波动会造成心理上的不稳定，而运动员抵抗疲劳的，与运动员的个性特征，情绪状态和意志品质有密切的关系在训练中如果运动员的态度积极，情绪好，可以延缓疲劳现象的发生常用的恢复方法有 331 意念放松法 选一安静的地方，您可站可坐可躺，总之尽量选择舒适的姿势若站立，手自然垂于身体两侧若坐。
8、其指标主要是奔跑距离数量及冲刺距离占奔跑距离的百分比质量也有用奔跑总距离和冲刺距离冲刺次数来衡量现今足球比赛因注重战术整体化，故对体能要求更加提高，一个运动员在一场足球比赛中，夺取距离在8000米以上，冲刺约100以上 体能即人体适应环境的能力包括与健康有关的健康体能和与。
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